ThunderbirdFirefox で昔使っていたプロファイルをインポートするには。

1 ThunderbirdあるいはFirefoxのショートカットのプロパティを開く

2 リンク先に -pを追加。

例)
"C:\Program Files\Mozilla Firefox\firefox.exe" -p
"C:\Program Files\Mozilla Thunderbird\thunderbird.exe" -p

のように。

3 プログラムをそのアイコンから起動すると
「ユーザプロファイルの選択」画面になる。

4 「新しいプロファイルの作成」を選択。

5 「フォルダを選択」ボタンを押すとエクスプローラが開くので使いたいプロファイルを選択する。

すると次回起動時にプロファイルの選択画面が開くようになる。